Meta está entre as principais resoluções de ano novo e afeta diretamente a ansiedade, depressão e insônia A meta de diminuir o tempo de tela tem ganhado espaço entre as metas de virada de ano, superando até objetivos tradicionais como emagrecer ou beber menos. A proposta do detox digital inclui […]
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O termo “brain rot”, ou “apodrecimento cerebral”, virou meme nas redes sociais — mas a ciência mostra que ele está longe de ser apenas uma piada. Novas pesquisas revelam que o hábito de rolar o feed por horas pode, de fato, causar danos estruturais ao cérebro. Um estudo recente indicou […]
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As redes sociais praticamente fazem parte do nosso cotidiano e isso tem seus efeitos positivos, assim como também os negativos e é por isso que muitos brasileiros têm reduzido os seus acessos. De acordo com uma recente pesquisa feita pela Pluxe, 67% dos brasileiros reduziram o uso de redes sociais a fim […]
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Um estudo recente da Universidade de Amsterdã investigou a influência do feedback social em mídias sociais, como curtidas e comentários, no comportamento e no humor de jovens com idades entre 13 e 24 anos, faixa de idade da Geração Z. Os resultados indicam que os usuários dentro desse recorte são […]
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Conversa com psicólogo sobre a influência da tecnologia na saúde mental. Com os avanços tecnológicos, diversas áreas, como o trabalho, o entretenimento e a comunicação, sofreram significativas transformações. No entanto, junto a essas mudanças, novos desafios foram desenvolvidos no modo de vida da sociedade, principalmente no que diz respeito ao […]
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Concentração, pensamento crítico e criatividade podem ser impactados pela condição. Saiba como “desintoxicar” das redes sociais Em uma sociedade cada vez mais conectada ao mundo digital, seja para trabalho, educação, relacionamento ou entretenimento, os momentos de lazer nas redes sociais podem representar risco à capacidade mental. O consumo excessivo de conteúdos “fúteis” nas […]
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Dados do Google Trends mostram que o interesse pelo tema está em curva ascendente e atingiu o pico de buscas em maio “E se meus pensamentos intrusivos falassem mais alto?”. Rolando o feed do TikTok ou Instagram pode ser que essa frase esteja em diversos vídeos que brincam sobre como seria se determinadas ideias esquisitas que […]
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Ao mesmo tempo em que a tecnologia avança para ajudar cada vez mais em nosso dia a dia, ela também tem se tornado um perigo para muita gente – principalmente em relação à dependência digital. Para isso, pode ser necessário fazer uma “detox digital”. Esse processo consiste em mudar algumas rotinas […]
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